Taller de Yoga Infantil

Miércoles de 16:30 a 17:30 hrs.

 

  • Objetivos: Esta disciplina tiene como objetivo unir el cuerpo, la mente y el espíritu. Para ello, utiliza las asanas: posturas del cuerpo basadas en formas y elementos de la naturaleza (plantas, animales, etc.), la respiración (en el yoga es importantísima ya que regula el estado mental) y la meditación: calmar y acallar la mente para concentrarse en la respiración y la relajación total del cuerpo.
IMG_8633IMG_8613IMG_0098IMG_9898IMG_8597IMG_8600IMG_8616
  • Actividades: se incluirán cuentos y juegos para introducir las distintas posturas y, de este modo, conseguir que no pierdan la concentración y se aburran. Y, sobre todo, integrar las técnicas de respiración, relajación y meditación que definen la práctica de yoga y que tan beneficiosas son. También se realizará el saludo al sol, la postura sobre los hombros, la postura del guerrero, del árbol o la del gato pueden ser ejercicios especialmente divertidos para los niños y perfectamente integrables en un cuento.

TOMAR TALLER